سونتو 9 پیک پرو جدید را با سنسور دمای بدن COREهمگام کنید, هوشمندانه تمرین کنید و عملکرد بهتری داشته باشید.    سنسور دمای بدن Core
دمای مرکزی بدن شما می تواند عملکرد شما را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. به همین دلیل است که ورزشکاران در طول مسابقات روی خود آب می ریزند. آن‌ها سعی می‌کنند خنک شوند، زیرا می‌دانند زمانی که دمای مرکزی بدنشان به حد معینی برسد، قدرت خود را از دست می‌دهند و عملکردشان بدتر می‌شود. مانند ضربان قلب و قدرت، دمای مرکزی بدن یک معیار بسیار مهم برای ورزشکاران نخبه و تفریحی است.
همکاری جدید سونتو و CORE به جامعه سونتو این فرصت را می‌دهد تا آگاهی نسبت به گرما و بهبود عملکرد داشته باشند. سونتو 9 پیک پرو، قدرتمندترین ساعتی که تا به حال سونتو ساخته است ، همراه با سنسور CORE به این معنی است که سه معیار کلیدی تمرین و عملکرد ضربان قلب، قدرت، دمای هسته بدن - همگی در صفحه ساعت شما نمایش داده می‌شوند.         سنسور دمای بدن Core

کریستوفر جونز معتقد است که آگاهی و درک کلی از دمای مرکزی بدن و نحوه تأثیر آن بر عملکرد محدود است.
تا همین اواخر، ورزشکاران تنها می‌توانستند از فناوری تهاجمی قرص‌های الکترونیکی و پروب‌های رکتوم برای نظارت بر دمای مرکزی و فقط برای پنجره‌های کوتاه مدت استفاده کنند. در حالی که مانیتورهای ضربان قلب برای چندین دهه تقریباً اطلاعات شبانه روزی ارائه می دهند. در نتیجه، عموم مردم چیز زیادی در مورد دمای مرکزی بدن و چگونگی تأثیر افزایش دما بر عملکرد نمی دانند.
اما سنسور CORE آن را تغییر می دهد. کریستوفر می‌گوید: «مزیت بزرگی که یک ورزشکار از CORE دریافت می‌کند، درک بدن خود و توانایی عملکرد بهتر در گرما است. "این یک راه حل آسان برای استفاده مقرون به صرفه است که این داده ها و آگاهی ها از گرما را برای همه باز می کند."
فناوری را در آغوش بگیرید و هوشمندانه آموزش دهید
کریستوفر هیجان زده است که CORE اکنون با سونتو همکاری کرده است. سنسور دمای بدن چندین سال است که توسط ورزشکاران، مربیان و دانشمندان ورزشی استفاده می شود. همانطور که مانیتورهای ضربان قلب در نهایت محبوبیت خود را در بین علاقه مندان به ورزش های تفریحی آغاز کرد، همین اتفاق به تدریج در مورد دمای مرکزی بدن نیز رخ داد.
او می گوید: «این یک فناوری جدید است. «بنابراین درست مانند یک مانیتور ضربان قلب، یا یک دستگاه سنجش قدرت، زمان لازم است تا افراد با آن سازگار شوند. این فناوری به هدایت افراد ورزشکار کمک می کند تا بتوانند در بهترین حالت خود تمرین کنند و مسابقه دهند. در یک محیط آب و هوای گرم که خنک ماندن حتی سخت‌تر است، داده‌های دمای هسته بدن در زمان واقعی به افراد کمک می‌کند تا گام‌های درستی برای جلوگیری از تبدیل شدن گرما به مشکل بردارند.
دمای مرکزی بدن چگونه بر عملکرد تأثیر می گذارد؟    سنسور دمای بدن Core
وقتی گرم می شوید، توان خروجی شما کاهش می یابد. با این حال، تنظیم حرارت فردی است. برخی از افراد در دمای بالاتر بهتر از دیگران کار می کنند. وقتی ورزشکاران گرم می شوند، بدن خون را از ماهیچه های تولید کننده نیرو به سمت پوست منحرف می کند. تبخیر عرق سپس خون و دمای مرکزی بدن را خنک می کند.
3 راه برای پایین نگه داشتن دمای مرکزی بدن                 سنسور دمای بدن Core
سنسور CORE داده‌های زنده را مستقیماً به ساعت سونتو شما می‌رساند و به این معنی است که شما مطلع هستید و می‌توانید قبل از اینکه خیلی دیر شود اقدام کنید. چند رویکرد خاص برای کمک به مدیریت دمای مرکزی بدن برای عملکرد وجود دارد.
یک استراتژی گرما را دنبال کنید               سنسور دمای بدن Core
این شامل انجام کارهایی مانند آرام شدن قبل از اینکه بدانید یک صعود طولانی را شروع خواهید کرد تا بتوانید بدن خود را از قبل خنک کنید، انجام می شود. یا مثال دیگر این است که پشت سر سواران دیگر بمانید تا میزان نیروی مورد نیاز را کاهش دهید و دمای بدن خود را تا حد امکان پایین نگه دارید تا زمانی که فرصت بهتری برای فشار دادن را مشاهده کنید.

هیدراته ماندن، ریختن آب سرد روی خود و پوشیدن پارچه ها و وسایل بسیار تنفس پذیر همگی تاکتیک هایی هستند که می توانند برای خنک نگه داشتن ترکیب شوند.                  سنسور دمای بدن Core
بدن خود را طوری تمرین دهید که وقتی هوا گرم است بهتر عمل کند        سنسور دمای بدن Core          سنسور دمای بدن Core 
تمرین حرارتی شامل آماده سازی بدن شما برای کارآمدتر بودن و عملکرد بهتر در هنگام گرما است. CORE به شما کمک می کند تا دمای مرکزی خود را به یک منطقه دمایی دقیق برسانید و به بدن خود اجازه دهید بدون اینکه خود را فرسوده کنید، سازگار شود.
کریستوفر از CORE می‌گوید: «بعضی از ورزشکاران تمرینات گرما را به‌عنوان یک بلوک تمرینی دو هفته‌ای انجام می‌دهند و پس از آن می‌توانند با جلسات تعمیر و نگهداری تمرینات را حفظ کنند.» یک رویکرد دیگر این است که به آرامی جلسات تمرین حرارتی را در جلسات تمرینی منظم ادغام کنید.                سنسور دمای بدن Core
نحوه استفاده از سنسور دمای بدن CORE با سونتو
برنامه ورزشی SuuntoPlus CORE با تمام ساعت های Suunto 9 و Suunto 5 سازگار است. برای شروع کار با سنسور دمای CORE به فروشگاه SuuntoPlus در برنامه Suunto بروید، SuuntoPlus Core را پیدا کنید و "Add to watch" را انتخاب کنید.
قبل از شروع فعالیت خود، به گزینه های تمرین بروید و برنامه ورزشی CORE را انتخاب کنید. این ساعت شما را به سنسور CORE متصل می کند.           سنسور دمای بدن Core
در طول تمرین، ساعت شما داده های زنده را از حسگر CORE دریافت و نمایش می دهد. اطلاعات دمای بدن شما در طول فعالیت نیز در تمرین شما ذخیره می شود.