ساعت سونتو suunto 5 burgundy copper در قالب یک پزشک، یک پرستار، یک مربی ورزشی و یک مدیر برنامه وارد دنیای  تکنولوژی اسپرت می‌شود و تمام این وظایف را در یک صفحه نمایش کوچک رنگی و با کمک نمودارها انجام می‌دهد. این ساعت 80 حالت ورزشی مختلف دارد که می‌شود از هر کدام از آنها برای هر ورزشی استفاده کرد. اما از آنجا که سونتو 5 برای ایجاد انقلابی بزرگ وارد زندگی شما خواهد شد، به راحتی می‌توانید حالت‌ها را کاستومایز کنید و برنامه ورزشی خاص خود را  بسازید.
ویژگی‌های سفارشی ورزشی نمایش‌گر سطح تناسب اندام، نمایش‌گر ضربان قلب و نمایش‌گر میزان کالری‌سوزی، یک مثلث سلامتی عالی هستند که با سونتو ۵ می‌توانید روزانه آن‌را بررسی کنید و از روند بهبود آمادگی جسمانی و سلامتی باخبر شوید. شما در راه اصلاح و تغییر سطح سلامتی خود تنها نیستید چرا که ساعت هوشمند ورزشی شما با پیگیری فعالیت‌های ورزشی شما میزان پیشرفتتان در هر ورزشی را مشخص می‌کند. سونتو ۵ سطح ورزش شما را پیگیری می‌کند و با توجه به اهداف شما برایتان یک برنامه ورزشی ۷ روزه تعیین می‌کند.
و هم‌چنین اگر در هنگام استراحت ساعت همچنان روی مچ شما باشد، خواهید توانست تا تمام اطلاعات خواب، مانند ریکاوری و میزان استرس را در صفحه نمایش ببینید. ساعت با توجه به کنترل کیفیت خواب، میزان درست فعالیت و یا هشدار برای استراحت بیشتر را به شما خواهد داد. سونتو ۵ با فعالیت ۲۴ ساعته در طی تمام روزهای هفته، سبک زندگی شما را تنظیم خواهد کرد.